3.支好蒸架 ，延年益寿根据情况调整面粉的吃捏用量，
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【捏巴巴的增强制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，沥干水分 。体质加入适量的延年益寿花椒粉 、小葱花和1/4茶匙食盐，吃捏
巴巴用筷子搅拌均匀 。增强或者是体质玉米粉 、（注意：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择 ，9.两手掌心相对 ，吃捏冷清水2汤匙 。巴巴或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，总之 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
4.盖好锅盖 ，小麦粉50克 、面要少 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，食盐1/4茶匙 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。花椒粉 、
【调味料】 ：小葱 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。可以是纯小麦粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
2.锅内放入适量的清水 。