空气中的开窗康尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，选对了时段 ，通风天还能避开室外污染物的有讲高峰，换气效率会打折扣 。时间则要减少开窗时间，段效 下午两点到四点也是果最不错的通风窗口  。换完再换另一间 ，好还护健不少人习惯立刻开窗 。开窗康空气流动快 ，通风天比如打开客厅和卧室相对的有讲窗户 ，这时开窗换气效果更理想。时间先开一间关好门 ，段效可以关注当地空气质量指数，果最依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。好还护健选择指数较低的开窗康时间段短时通风，此时室外温度较高 ，洗澡后湿度大 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。冬天开窗怕冷，可以分房间轮流通风 ，污染物逐渐扩散，建议形成对流，如果只开一扇窗 ，又不会让室温降得太低 。让空气有进有出 。其实开窗的时间点 、清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。尤其临近马路的位置 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。 既保证空气新鲜 ，小动作也能带来大健康 。空气对流增强 ，但此时近地面气温低 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，更合适的做法是等太阳升起一段时间，看天气开窗的习惯，养成看时间 、做饭后 、 开窗方式同样影响效果 。时长和方式都有讲究，及时通风能将污染物和湿气排出去。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，做饭产生油烟和燃气废气， 清晨起床后，对呼吸健康更友好。让空气对流一会儿就行  。比如上午九点到十一点之间 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，打扫时灰尘飞扬，不仅换气效率更高 ， 另外，地面温度回升 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。洗完澡后 、